Gesundheitswochenende in Bad Herrenalb
Am 25/26.05.24 ist es wieder so weit. Wir starten unser 12. Gesundheitswochenende im Luisen Park Hotel in Bad Herrenalb.
Ein Highlight für deine Gesundheit das du nicht verpassen darfst!
Am 12/13.10.24 wird das 13. Gesundheitswochenende stattfinden.
Das Gesundheitsprogramm für jedes Fitnesslevel.
Das Gesundheitswochenende hilft dir mehr über das Thema Rücken und ganzheitliche Gesundheit zu erfahren. Dazu wird es 2-4 Gesundheitsvorträge und. 8-10 Workouts geben.
Mögliche Themen: Beckenboden, Fuß und die Auswirkung auf den gesamten Körper, Ernährung, Stress, deine Schlaf DNA, Schulterprobleme, Herz-Kreislaufsystem, Cardiotraining, Wasser das Lebenselixier, Ernährung, Gesunde Kommunikation, Gesundes Mindset,…) Für die Vorträge darfst Du Wünsche äußern.
Du startest am Samstag nach der Anreise und am Sonntag vor dem Frühstück mit uns zu einer 20-25 minütigen Walkingrunde. Stöcke, Vorkenntnisse und eine Ausdauerfitness sind nicht erforderlich. Die Intensität ist für jedes Alter und Leistungsstand machbar.
Neben dem Walking und den Vorträgen wirst du mit der sympathischen Gruppe mehrere 30 minütige Trainingseinheiten zu den Themen: Rücken, Beweglichkeit, Stabilisation und Sturzprophylaxe, Entspannung und Koordination durchführen. Dazu werden du Handgeräte wie z.B. Flexibar, Theraband ausprobieren und auch Übungen mit der Isomatte durchführen. Alle Übungen dienen dazu dein Wohlbefinden im Laufe des Wochenendes zu verbessern und anschließend die wertvollen Übungen und Informationen in den Alltag zu integrieren.
Der Samstag Abend und die Pausen stehen dir zum individuellen Austausch oder zur Erholung zur Verfügung. In den letzten Jahren hatten sich die Gruppen immer zu einem gemütlichen Abend in der Bar eingefunden. Natürlich stehe ich auch für individuelle Gesundheitsberatungen und Coachings bei Bedarf zur Verfügung.
Neben dem Lernen, der Bewegung, stehen auch der Spaß und die Erholung, mit vielen tollen Gesprächen, im Mittelpunkt. Mir ist es wichtig, dass du als Teilnehmer auf allen Ebenen „Körper, Geist, Seele“ einen Mehrwert für dich mitnimmst und wieder voller Energie in die neue Woche startest und sogar dein Erlerntes voller Begeisterung mit deinen Freunden und Familie teilst.
Im Seminarpaket sind außerdem für dich Wasser und Saft im Seminarraum, 2 Kaffeepausen, Mittagessen und Abendessen am Samstag mit inklusive.
Die Übernachtung mit Frühstück und Kurtaxe (1,50 €) bietet dir das Hotel in einem Spezialpaket pro Person im DZ 65,- €, im EZ 80,- € an (mit Talblick 5,-€ Aufpreis). Die Übernachtung im Hotel ist keine Grundvorrausetzung zur Teilnahme am Gesundheitswochenende.
Die vergünstigte Übernachtungspauschale gilt auch bei frühzeitiger Anreise am Freitag oder der Verlängerung um eine Nacht bis Montag. So kann bei Bedarf der Kurztrip noch um 1-2 Wellnesstage verlängert werden. Darüber hinaus gelten die Regulären Übernachtungskosten im Hotel.
Muss das Wochenende auf Grund von Coronaschließung im Hotel verschoben werden, stelle ich ein Alternativtermin bereit.
Seminarpauschale 329,-€
Frühbucher bis 12 Wochen vor dem Start 289,-€
Es gibt nichts Gutes außer man tut es!
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Öffnungszeiten
Montags - Freitags
09:00 Uhr bis 18:00 Uhr